Mira 10.2 km Futás 2010-01-23-n 15:30-kor

Mira futás

2010.01.23 Szombat, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.2 km Szint: 20 m

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Nem aludtam semmit a maratoni mozizást követően, mert suliba mentem, viszont már nagyon hiányzott a futás. Féltem a hidegtől, ezért magamra aggadtam egy harisnyát, ami nagyon szűknek bizonyult. Félúton betértem a nagyszálló mosdójába, és szabályosan letéptem magamról harisnyámat. Utána jobban esett a futás, de hazafelé már eléggé fájdolgált a derekam. Otthon negyed órás nyújtás következett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.2	00:00	0.00	20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

yoyo 5269 napja

Kellemes pihenést éccakára :)
és egészségedre a futást ,a fagyos levegő ébren tartott biztos ..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.