FutoDetto 1 kg Erősport 2010-01-22-n 18:00-kor

FutoDetto erősport

2010.01.22 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

5x (50felülés törzsfordítással, 5 lábemelésa bordásfalon fejfőlé, 20fekvőtámasz, 5 húzóckodás lendületből)

régen nagyon sok ilyen sorozatot csináltam. amikor kajakoztam és még kicsik voltunk és nem súlyzóztunk, akkor ez szinte minden futás, meg evezés után kötelező volt csak persze "kicsit" nagyobb mennyiségben :)))) de megörültem nagyon, h ugyan még csak 5ösével de újra tudok hózockodni, mint régen :-)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.