zozo.m Úszás

Technikai edzés2018.07.31 Kedd, 06:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:16

Távolság

3.4 km

Tempó

20:05 p/km (2.99 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors láb
800 m gyors technika
4x400 m gyors (6.58,7:13,09,6:59)
200 m levezetés

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!