Edzésleírás
Suliban erősítés:
Tricepsz 8*25
Lehúzás háthoz 3*25 35 kg-al
4*1' has-hát erősítés
3*25 musculus pectoralis
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |