Edzésleírás
400m vegyes,200m gyors stíl.,4x800m gyors T.,3x200m gyors időre,2x200m full gyors időre:2,58,6 hossz levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |