solkima futás

2010.01.21 Csütörtök, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:15

Távolság

14.6 km Szint: 450 m

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Hóbanfutás. FGY - ÁK - HNY - HVGY - HNY - VNY - SZÚ - FGY.
Optikai élmény jobb volt, mint a bal lábujjamé.


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:15 14.6 07:00 8.57 450 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 5260 napja

Terv:  valszeg keresek valami száraz műutat a hétvégi 2 napra ! ?
         Margitsziget jó ,a HHH. központi talán száraz ? Gondolkodom a pilisi aszfalton is ,de az még jeges szerintem ! (jó lenne tudni ,mert vasárnapra ideális....)
Hóban semmi képpen nem futok, sem túrát ,sem edzést ,nem kockáztatok .
gergő képe

gergő 5261 napja

hahó, ezek szerint már javul, örülök neki, hajrá!!
Sipi képe

Sipi 5261 napja

Egészségedre !

Magas Börzsi szombaton ? ?  

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!