Edzésleírás
Csak 50 percem volt ma futni, ezért mentem ilyen keveset. Bevallom jóval erősebb iramot és magasabb pulzust szerettem volna. Nem igazán esett volna jól ennél gyorsabban futni, igaz az útviszonyok is rosszak voltak. Egyetlen pozitívum, hogy ezt az iramot simán tudtam volna még tartani sokáig is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:57 | 9.7 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 162 | 148 |