running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:38Távolság
17 kmTempó
04:23 p/km (13.67 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
0
Maximum
131
Edzésleírás
Népliget-futóbázis. A tegnapi kemény iramjáték után ma egy 140-es pulzus alatti futás volt az edzéstervben meghatározva. Mivel tegnap igencsak max közeli pulzusban edzettem, ennek hatására ma 4.20-as ezreknél még 130-ig se akart felmenni a pulzusom. Ezek az iramjátékok hihetetlen módon viszik egyre lejjebb a pulzusom!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:32 | 7.6 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 131 | 124 | |
| 00:20:18 | 4.7 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 131 | 125 | |
| 00:20:48 | 4.7 | 04:26 | 13.56 | 0 | 0 | 128 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5273 napja