Edzésleírás
Keddi elalvás után végre úszás, bár most is sikerült elkésni.
100 bemelegítés 4x50 láb
4x100 gyors az elsőben fej kint. Na az elvette minden erőmet a többitől.
200 átvezető technika
2x500 tömegrajttal a másodikban ki kellett mászni 200 után és fejessel vissza
600 5 ös levegő. Ez most nem ment olyan jól. Elszámoltam. Végére gondoltam, hogy próbálkozom 7-es levegővel, de csak 2x50 sikerült belőle.
100 levezetéshttps://connect.garmin.com/modern/activity/2844876656