Edzésleírás
3 x1500
28:24 (1:54)
28:42 (1:55)
29:43 (1:59) itt már elfaradtam:
500ig még tudtam tartani a tempot (9:36)
500-1000 (10:00)
1000-1500 (10:07)
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.7 | 19:09 | 3.13 | 0 | 0 | 0 |