running Laca 14.1 km Futás 2010-01-19-n 11:00-kor

running Laca futás

2010.01.19 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:56

Távolság

14.1 km

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Nagyon jó átlagpuzusú futás volt. Kora este még a Nyahurui edzőbázison lesz egy kemény iramjáték.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:20	4.7	04:32	13.22	139	130
00:21:17	4.7	04:32	13.25	139	133
00:21:19	4.7	04:32	13.23	139	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.