galagyuri 8.58 km Futás 2018-07-03-n 19:00-kor

galagyuri futás

EF edzes2018.07.03 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

8.58 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. 2 honap utan en is futottam. Reggel meg kicsit ereztem a labam de. Bemelegitesnel teljesen jo volt.5x1000m volt a feladat, gondoltam majd kocogok a vegevel. A rajtnal persze elkapott a hev... az elso 3-at Adriekkal futottam, jo gyors lett, aztan bealltam Tundinek segiteni. Vegigcsinaltam mind az 5-t, nem is rosszra. Lomha a mozgas de majd javul. Sztem meg 2 het kell mire tobbet tudok eszeni. A vegere se lett olyan rossz mint egy hete. 4:11,3:58,3:51,4:18,4:22 lettek a gyorsak. Nagy elmeny volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.