Jankó 1.8 km Úszás 2010-01-18-n 19:06-kor

Jankó Úszás

2010.01.18 Hétfő, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:35

Távolság

1.8 km

Tempó

30:53 p/km (1.94 km/h)

Edzésleírás

200 m melegítés, 200 m kivárásos, 200 m egykezes, 200 m ökölbeszorított kezes, 200 m oldalérintéses, 200 m vállérintéses, 200 m sodrásos, 100 m gyors meghúzva, 50 m kíméletesen, 50 m sprint. 200 m pároskarú hát levezetésnek. Egész jól ment, habár még a hátam az öltözőben becsípődött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:35	1.8	30:53	1.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csupi 5272 napja

szép edzés! Csak így tovább!

Sz.A.T 5272 napja

Szép edzés, a tempósabb és a sprint távok időeredményeit beírhattad volna. Egészségedre!!
Ökölbeszorított kezes ??? :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.