Edzésleírás
Patak-part-M3-Körvasútsor-patak-part-Sashalom-Árpádföld.
Az erős szél eléggé lelassított. Benne van két telefon ( készenlétis vagyok ) és egy frissítés is.
Z3-ban kellett volna futni, de átcsúsztam Z4-be :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:38 | 21.61 | 05:52 | 10.24 | 135 | 0 | 0 | 146 |