Edzésleírás
- step-gép(25 perc közepes fokozaton)
- szobakerékpár(35 perc váltakozó intenzitással)
- futópad (20 perc hegymenetben gyaloglás és 10 perc futás váltakozva)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |