Wierchen Úszás

Reggeli edzés2018.06.25 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.95 km

Tempó

22:02 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
350 oldal/vállérintés
4x400 200 gyors és egyből 200 vegyes 25 méterenként váltva. Utolsónál Megpróbálkoztam az 50 méterenkéntivel.
8x50
100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!