Edzésleírás
:-)! Most sem volt rossz a futás. 22km-t akartam futni, végülis, annyit futottam is:-). Készültem innivalóval, csak otthonhagytam:-). Nem is én lennék, ha minden tökéletesen sikerült volna:-). Tótiban fordultam, és Tótiban lakik a szilveszteri hölgy, akit megismertem:-). Az első kilóméterben észrevettem, hogy valami hiányzik, még jó, hogy nem a lábamat hagytam otthon. Egy kicsit morci voltam, de tudtam, hogy hol ihatok:-). És ott fordultam ahol 22km-nél kell, csak a hölgy nem lakik az útban. Visszafeé mentem be hozzá, de az sem volt egyszerű, mert a nagy tempómban elhagytam a házat, de visszafelé rögtön tudtam, hogy jóhelyen járok, mert az élettársa pont akkor állt meg traktorral elöttük:-). Csak ittam, meg egy picit beszélgettem, meg adtam két puszit és már jöttem is:-). De mindkét puszi a hölgyééé volt:-)!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:24 | 24 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Iljusin 5278 napja