Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Hatch 3. week 85 / 10 95 / 10 100 / 8 110 / 8 Front 5 / 70-75-80-80 Mill Press 5 / 60-60-65-65 Chest to bar p-u strick 5-5-5-5 (chip-pull) 4*50 Du's unbroken (siker) Core: - 10 ring abwheel - 10 t2b *2 kör
Hatch 3. week
85 / 10
95 / 10
100 / 8
110 / 8
Front
5 / 70-75-80-80
Mill Press
5 / 60-60-65-65
Chest to bar p-u strick 5-5-5-5 (chip-pull)
4*50 Du's unbroken (siker)
Core:
- 10 ring abwheel
- 10 t2b
*2 kör
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.