zozo.m Úszás

Levegővételes edzés2018.06.21 Csütörtök, 06:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:51

Távolság

3 km

Tempó

19:57 p/km (3.01 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés
400 m gyors krall
200 m gyors technika
4x200 m gyors teki
1 km gyors 5-ös levegővel
200 m levezetés

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!