Edzésleírás
5 km bemelegítés 6 km fartlek ( 2 km 100/100, 4 km 200/300) és 3 km levezetés. Hát nem fáztam ma sem és izzadtam mint az a bizonyos a templomban ismét! :) :) :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:07 | 14.01 | 04:47 | 12.52 | 0 | 0 | 0 |