Béla bringázás

Morning Ride2018.06.17 Vasárnap, 08:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:16:33

Távolság

99.732 km Szint: 499 m

Tempó

01:58 p/km (30.44 km/h)

Edzésleírás

Kezdés Siba tempójában 35-37 km/óra...aztán én álltam előre, és visszább is vettük....már az elején fáradtnak éreztem a lábaimat...mi lesz ebből?..Furkótelep előtt elkezdtük a tempót, az emelkedőn leszakadtam és innen Vadai Arnolddal külön mentünk a többiektől, azért az 5 percenként 20 mp erőset beletettem:) Bátaszéknél visszjöttek elénk a többiek(Karai levi, Milán, Vesztergombi I. és Siba), innen újra frissebb tempóban nyomtam a sor végén:) A híd után én nem a "vége, igyunk egy sört társaságba, hanem Levivel és V. Istvánnal Érsekcsanád felé mentünk, visszafelé már egyedül jöttem...a futást ma inkább hanyagolom....még este úsznék is...:):).

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 499 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:18 1 02:18 26.09 -10 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 -7 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 5 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -1 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 4 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -6 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 2 0 0 0 0
00:01:39 0.99 01:40 36.00 -1 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:40 1.01 01:39 36.36 5 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -8 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 -2 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 0 0 0 0 0
00:01:49 0.99 01:50 32.70 1 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 2 0 0 0 0
00:01:50 0.99 01:51 32.40 2 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 5 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 -7 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -2 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 0 0 0 0 0
00:01:32 0.99 01:33 38.74 4 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 19 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 24 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 11 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -7 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 -6 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 5 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -38 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 -6 0 0 0 0
00:02:05 0.99 02:06 28.51 16 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -18 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 5 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 0 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 1 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 2 0 0 0 0
00:01:58 0.99 01:59 30.20 -5 0 0 0 0
00:01:57 1.01 01:56 31.08 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 3 0 0 0 0
00:01:43 0.99 01:44 34.60 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 2 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 -3 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -4 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 13 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 -12 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 0 0 0 0 0
00:03:10 1 03:10 18.95 34 0 0 0 0
00:02:55 1 02:55 20.57 13 0 0 0 0
00:02:12 1.01 02:11 27.55 -3 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 9 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 -5 0 0 0 0
00:01:16 1 01:16 47.37 -24 0 0 0 0
00:01:40 1.01 01:39 36.36 -23 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -6 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 1 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 1 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -2 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -1 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -1 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:44 1.01 01:43 34.96 2 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 -1 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 7 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -3 0 0 0 0
00:01:38 0.99 01:39 36.37 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 2 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -1 0 0 0 0
00:01:35 0.99 01:36 37.52 4 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 -2 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 -2 0 0 0 0
00:02:20 0.99 02:21 25.46 0 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 1 0 0 0 0
00:08:02 1.01 07:57 7.54 0 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 -1 0 0 0 0
00:01:53 0.99 01:54 31.54 -2 0 0 0 0
00:01:55 1.01 01:54 31.62 1 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 1 0 0 0 0
00:02:00 0.99 02:01 29.70 0 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 -2 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 -2 0 0 0 0
00:02:00 0.99 02:01 29.70 2 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 2 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -4 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 -2 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 15 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -2 0 0 0 0
00:01:46 0.73 02:25 24.79 6 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom