pátyalso 19.2 km Futás 2010-01-16-n 10:13-kor

pátyalso futás

2010.01.16 Szombat, 10:13:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:05:53

Távolság

19.2 km Szint: 640 m

Tempó

06:33 p/km (9.15 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Téli Gyermekvasút t.túra 1.rendezés Zöld Gömb SK
T.túra futva. A Disznófő ep. -Anna-rét(400m)a jeges felfele miatt gyalog, a többi futva. A János- hegy után, a Zhszg-ön lefele kétszer egymás után akkorát estem,hogy a futógatyám térdnél 2 helyen kiszakadt. A talaj kemény,jeges,sár semmi. Köszönettel tartozom egy itt megismert túratársnak,aki lehozott kocsival a Széna térre,a busz egyből indult,így 1 órán belül Pátyra értem.
A szervezés jó volt panaszom nem lehet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:53	19.2	06:33	9.15	640	0	177	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Shadow 9TR vízleperg.

Polar s 625x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.