Jankó erősport

2010.01.16 Szombat, 13:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:08:04

Megmozgatott súly

1 kg

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
144

Edzésleírás

30 fekvőtámasz, 30 lábemelés, 30 (sittes, ágyon-széken) tolódzkodás, 30 hasprés,  mindez 3-szor pihi nélkül, időre. Utána egy kis nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:04 1.0 0 0 0 144 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!