Edzésleírás
Bent mert reggel még esett, és villámlott.
Nagyon hideg volt a víz.400 m bemelegítés
400 m gyors krall
5x400 gyors hypoxia (5/7-es levegővel)
Utána egy kör szauna, hogy fogyozhassak. :)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!