zozo.m Úszás

Hypoxiás úszó2018.06.08 Péntek, 06:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:05

Távolság

2.8 km

Tempó

19:40 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

Bent mert reggel még esett, és villámlott. 
Nagyon hideg volt a víz. 

400 m bemelegítés
400 m gyors krall
5x400 gyors hypoxia (5/7-es levegővel)

Utána egy kör szauna, hogy fogyozhassak. :)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!