zozo.m 3.4 km Úszás 2018-06-06-n 06:00-kor

zozo.m Úszás

Vegyes erős úszás2018.06.06 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:03

Távolság

3.4 km

Tempó

20:19 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

Reggel még elgondolkodtam, hogy lehet jobb lett volna kerekezni. De ahhoz már kicsit már késő volt. Így maradt az úszás.

Nagyon jól tudtam vízbe pattani.

400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors krall
200 m gyors technika
100-200-100-200-100-200-100 m gyors Tekivel
6 hossz pillangó
200 m hát
újra az előző két szakasz
400 m gyors
200 m levezetés

Egész jól ment az edzés, amíg egyedül voltam a pályán, utána már érdekesebb volt, mert össze-vissza úszkáltak. :(
Most pedig leszakadnak a karjaim.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.