Wierchen futás

Reggeli edzés2018.05.29 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:57

Távolság

12 km Szint: 89 m

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

kicsivel több mint 2 km bemelegítés után 10x2p/1p
Az erősekre 4 perc volt míg a lazákra 4:30 a tervezett. Ezek többnyire mentek is.
2 km levezetés a végén.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!