betakbence futás

2018.05.28 Hétfő, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

9 km

Tempó

04:13 p/km (14.21 km/h)

Edzésleírás

TF-pálya.
Könnyű bemelegítés, majd 20 * 100m (kgy, lend, kgy, 60m te), köztük 100 átvezető jogg. Végül könnyű levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!