foxmulder 13.4 km Futás 2018-05-29-n 00:00-kor

foxmulder futás

2018.05.29 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

13.4 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

a terv 2*5 km 5:10-es és 4:50-es tempóban, köztük öt perc séta

a tények:

1. öt km: 25:25 (5:05 tempó) 171 átlag bpm

2. öt km: 24:35 (4:55 tempó) 180 átlag bpm

Az első kicsit gyorsabbra, a második kicsit lassabbra sikerült, mint az előírás, pedig az utolsó két kilin nagyon igyekeztem, hogy behozzam az átlagot, de nem sikerült, elég tompa voltam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 2188 napja

Köszi Gábor! Igyekezni kell, másképpen nem csak kövér, de lassú is maradok.

hadzsi 2191 napja

A 2*5 km nem viccel...:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.