runner42 futás

2010.01.13 Szerda, 12:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:46:25

Távolság

37 km Szint: 950 m

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
90
Maximum
173

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    0:07:17,1    0:07:17,1/125    Mszigeti bejáró    
2.    0:36:32,5    0:29:15,4/144    Fenyőgyöngye    
3.    0:45:24,5    0:08:52,0/157    Árpád-kilátó    
4.    0:55:03,4    0:09:38,9/141    Határ-nyereg    
5.    1:07:23,6    0:12:20,2/145    Hűvösvölgy    
6.    1:23:13,5    0:15:49,9/148    Határ-nyereg    
7.    1:49:10,0    0:25:56,5/152    Virágos-nyereg    
8.    2:14:02,7    0:24:52,7/141    Fenyőgyönygye    
9.    2:23:12,4    0:09:09,7/152    Árpád kilátó    
10.    2:33:09,2    0:09:56,8/140    Határ-nyereg    
11.    2:47:35,7    0:14:26,5/152    Virágos-nyereg    
12.    3:12:50,7    0:25:15,0/147    Fenyőgyöngye    
13.    3:39:25,8    0:26:35,1/144    Msziget bejáró    
14.    3:46:24,5    0:06:58,7/146   haza   

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:46:25 37 06:07 9.80 950 90 173 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5284 napja

Ha nem is sok ,de legalább van egy kis szöveg a számok után :))
így már jobban eltudom képzelni ;)
Gratulálok !!
runner42 képe

runner42 5284 napja

Kösz Mindenkinek!
mateve képe

mateve 5284 napja

úúúúúú...ezt már olvasni is kimerítő..... :)))) Egészségedre!!!
D.Attila képe

D.Attila 5284 napja

Gratulálok!
solkima képe

solkima 5284 napja

Szép.
pecsenye képe

pecsenye 5284 napja

mit is lehetne mondani.. a show folytatódik:) idén sem kell aggódnod a versenyeken:)
Shrek képe

Shrek 5284 napja

Nam semmi, a szintkülönbséget is beleértve. *****

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!