Edzésleírás
400m bem
8×250m gyors
8×50m gyors erős
400m gyorsvari
100m levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.3 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |