poth.tamas 85 kg Erősport 2010-01-06-n 18:00-kor

poth.tamas erősport

2010.01.06 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Az eddzés a szokásos 5 perces laza szobakerékpárral kezdődött ezután 15 p nyújtás következett, majd kb 40 perc futópad 5km/h 3p, 7 km/h 2p , 11km/h 5p, 13km/h 10p,1 perc séta, mégegyszer az egész 20 perc csak az utolsó 4 perc 16km/h.Lenyújtás 10 p.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
60:00:00	85.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.