KochNorbi futás

2018.05.24 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

15.3 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

4 km bem

10x 100

5 x 400 (3:15-20)

4 x1000 fokozóra p:85-95 % (4:07-3:43) 300 laza p: 125-8

3km nagyon laza

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 15.3 05:06 11.77 0 0 0 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!