Fruzsi78 1 km Úszás 2010-01-12-n 19:15-kor

Fruzsi78 Úszás

2010.01.12 Kedd, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1 km

Tempó

01:15:00 p/km (0.80 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés gyors lábtempó, utána sok-sok gyors kézzel-lábbal mindenféle eszközökkel, csak kézzel, mindenhogy ahogy el lehet képzelni. Hú, de nehéz meló ez! Aztán levezetésnek hátúszás. Utána még maradtam egy kicsit mellúszni, mert az kimaradt. Elfáradtam. Nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	1	01:15:00	0.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Elek 5284 napja

Ez megint szép edzés volt. Gratulálok.
A hátúszás nagyon fontos, jót lehet nyújtani.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.