gambóca70 futás

Délutáni edzés2018.05.18 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

4 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

Újra elkezdtem a futást a "0"-ról. Cél: 7 km. 10 hetes edzésterv, abból az első nap.

10 perc intenzív séta - 15 perc kocogás - 15 perc intenzív séta

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!