Edzésleírás
Salomon Szentlászló Trail
Szentendre - Lajosforrás - Dobogókő - Dömös - Prédikálószék - Lepence - Pilisszentlászló - Visegrád - Nagy Villám - Borjúfő - Pap-rét - Hétvályús forrás - Skanzen - Patakpart - Szentendre
Eddigi "futópályafutásom" egyik legnagyobb gyöngyszeme ez a mai verseny. Az éjjeli rajt-időzítés tökéletes volt, csodálatos volt az ébredő erdő Dobogókőnél. A Prédikálószéket nagyon megnyomtam, hogy összejöjjön a szakaszgyőzelem, így utána kevéssé tudtam élvezni azt a látképet, amit az éppen felkelő napnál lehetett látni. Végre megfuthattam a Spartacus-ösvényt és az Apátkúti völgyet is. A nehézségek leginkább Visegrád után jöttek, a meleg és a tavalyi rossz "beidegződés" miatt...Összeségében csodálatos volt ez a verseny és számomra most is hihetetlen, hogy sikerült így megfutnom és megnyernem az eredetileg célként kitűzött szakaszgyőzelemmel egyetemben:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:08:20 | 84.1 | 07:14 | 8.29 | 3100 | 0 | 0 | 0 |