Edzésleírás
Futás a gáton Maylóval.Füledt,meleg időben indultunk el.Az utolsó fél órára aztán az ég is leszakadt(a héten már másodjára).Érzésre nem volt 100-as.
Az utolsó 3 km első fele sártengerben teljesítve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:45 | 22 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 2231 napja
Nagyon jo a tempod.. grat es egs.