Crusader futás

2018.05.16 Szerda, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:31

Távolság

10.6 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

4 km bemelegítés

3 perc gyors(11.5 km/h) utána 3 perc lassabb (9.5km/h)

2 perc gyors utána 2 perc lassabb
 
1,5 perc gyors utána  4600 m levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!