Edzésleírás
Mire felértem az Alfa pontra :), egy 200 méteres magaslat a falu fölött, +3,5C fokot mutatutt a kütyü. Ez volt 12.10-kor, 14.55-re kászálódtam le a faluba, addig lemen -1.1C-ra. Valóságos Panama volt a mai hajnalhoz képest, -17.2C ehh.
Úgy készültem, hogy lefutok az Aranyos patak völgyébe, ott kicsit csalingázok, elnézek a kisgyőri tisztás felé, majd haza. A visszaútig nem is volt gond, csak hazafelé zavart picit össze néhány dolog:
1., visszafelé több domb is volt a völgyből kijövet, míg lefelé csak lefelé mentem
2., a látótávolság 100m alá csökkent a szakadó hóban
3., a szürkületben minden hókupac pont olyan volt mint az előző 100 hókupac ...
a fenti okok folyományaként a 10-14 perces ereszkedés reciproka egy 50 perces kóvájgás lett a dombok közt, mejnek kiteljesedéseként ráleltem az alfaponton hagyot, sz..rá fagyott kerékpáromra :)))
Lefelé, mint valami ovis, vigyorogva csúszkáltam végig a hazáig hátralévő 5km-et, (hó vastagsága 25-30cm) hol a bringán, hol a bringa rajtam, 4km/h átlagtempóba.
Jó volt na. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzád költözhetek egy időre? :))))))))))))))) De komolyan, nagyon irigyellek a tájért!
MungDaal 5260 napja
Köszi! Igyekszem kiélvezni minden négyzetcentiméterét!
Na de azért te sem panaszkodhatsz! :)