Edzésleírás
szokásos hétfői erősítés kicsit megvariált feladatokkal. megy már 15ösével a fekvőtámasz (szeptben, 5-ösével kezdtem) és ma először végigbírtam a 4x1 perc kitartásos hátat erős vagyok :))))))
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |