Alabárdos futás

2018.05.10 Csütörtök, 08:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:01

Távolság

21.374 km Szint: 51 m

Tempó

04:41 p/km (12.82 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
68
Maximum
164

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 51 m

Átlagos pulzus: 152 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:51 1 04:51 12.37 30 69 144 124
00:05:15 1 05:15 11.43 36 141 150 147
00:04:36 1 04:36 13.04 25 148 151 150
00:04:51 1 04:51 12.37 12 146 150 148
00:04:42 1 04:42 12.77 24 146 150 148
00:04:36 1 04:36 13.04 23 148 150 149
00:04:40 1 04:40 12.86 14 150 157 152
00:04:46 1 04:46 12.59 25 150 155 153
00:04:43 1 04:43 12.72 16 144 154 152
00:04:49 1 04:49 12.46 37 151 156 153
00:04:30 1 04:30 13.33 64 147 158 153
00:04:22 1 04:22 13.74 21 136 159 152
00:04:38 1 04:38 12.95 18 153 163 157
00:04:36 1 04:36 13.04 21 146 161 155
00:04:45 1 04:45 12.63 11 154 160 156
00:04:36 1 04:36 13.04 46 151 159 157
00:04:36 1 04:36 13.04 32 153 161 159
00:04:38 1 04:38 12.95 26 157 162 159
00:04:40 1 04:40 12.86 14 155 159 158
00:04:34 1 04:34 13.14 26 152 163 158
00:05:05 1 05:05 11.80 41 153 163 159
00:01:12 0.31 03:52 15.50 0 161 164 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Alabárdos képe

Alabárdos 2225 napja

@hadzsi, az a furcsa, hogy minden alkalommal úgy megyek ki, hogy az 5'10" körüli tempó már bőven jó. Nem tudom, hogy mikor, mitől, hogyan billent át a tempó ötpercesek alá...

hadzsi képe

hadzsi 2225 napja

Elég szépen hozod ezeket az 1:40 körüli félmaratonokat edzés jelleggel!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!