Edzésleírás
Felsőberki útig és vissza. Fogalmam sincs mi volt ma velem. 6km-t terveztem futni kb. 5:40-es tempóval, aztán 200 méter után átestem a holtponton és onnantól nem tudtam leállni. Ezek szerint lehet, hogy az erőm eddig is meg volt hozzá, csak fejben nem sikerült hozni magam.
Oda: 20p35mp
Vissza: 21p05mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:40 | 7.6 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |