Betyár futás

2018.05.09 Szerda, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12.8 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Szigeti salakon. 3 km könnyű iramú futás, pár perc nyújtás - 2 km (7:11) - 2 x 800 m (2:44, 2:42) - 400 m (1:20) - 5 x 200 m (37-ek). Köztük végig 2 perc séta pihenő, kivéve a 200-ak közt volt 1 perc séta. Levezetésként 4.8 km könnyű iramú futás.

 

A tegnapi bringa után jó lett...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12.8 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!