Edzésleírás
Szeles időben futás a gáton.
Erőben az első két kör nagyon jól ment,aztán kezdtem fáradni.Az utolsó szakaszt oldalhátszélben futottam,ez segített.
Utolsó hosszabb futás a verseny előtt.
Összességében jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:30 | 31.8 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 2335 napja
Már a neheze megvolt, lassan jön a pihenés :)