Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:50:48

Távolság

33.8 km Szint: 1085 m

Tempó

06:50 p/km (8.79 km/h)

Edzésleírás

Somlyó Trail 30+

Pilisjászfalu - Jelzetlen - K+ - K háromszög - "Jenga" - Jelzetlen - K kör - P+ - S-; P- - Jelzetlen -  Pilisszántó - Jelzetlen - P- - Jelzetlen - Z kör - Z- - Pilis-tető - Z- - P+ - S- - S kör - P kör - K kör - Piliscsév - Pilisjászfalu

 

Klassz verseny volt, szuper útvonallal, de számomra rettentnő meleggel.Ebben az évben sem lesz haverom a nyári időszámítás, nagyon megszenvedtem ezt a mai menetet és ez természetesen a futott időn is erősen látszik. Elégedett vagyok, mert beértem rendben, viszont az időeredmény ezen a távon/terepen kis jóindulattal sem értékelhető jónak. Ez van, megszoktam már, hogy értékelhetőt  nagyjából októbertől-áprilisig tudok futni, utána már jön a szintentartás és olykor az erősítő szenvedés. Ez ma pontosan ilyen volt.