MedveLászló 17 km Futás 2010-01-10-n 10:00-kor

MedveLászló futás

2010.01.10 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

17 km Szint: 680 m

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Edzésleírás

Ma terepfutóverseny volt, sajnos 5 perccel rosszabb lett, mint amit tavaly mentem, a pulzusom az emelkedőn 200 közeli, lejtőn és szintben a normálisnál csak kissé magasabb. A lábam sokkal jobb állapotban van, mint amit a szívem bír. Radikális edzésmunka-változásra van szükségem, ez mostanra nem kétséges. Az idő gyönyörű volt, nagy élmény volt ilyenben futni, mégha hihetetlen dagonya is volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	17	04:49	12.44	680	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Lillus 5382 napja

Gratulálok, jó iramot mentél! Sokat kell futni a gepárdokkal, és majd meglátod, a szíved "felnő" a lábaidhoz! :-)

Gebregab 5383 napja

Hajrá radikális edzésmunka-változás!!!! :D
De aztán téééényleg!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.