wondor erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Megmozgatott súly
0 kgEdzésleírás
4x(10 ismétlés + 10 ismétlés rövid + 20 hasprés)
lehúzás tarkóhoz + hasprés
lehúzás mellhez + hasprés
evezés + hasprés
egykezes húzás
döntött törzsú oldalemelés + hasprés
kétkezes szűkfogású bicepsz állva + hasprés
kétkezes szűkfogású bicepsz ülve + hasprés
egykezes bicepsz padon
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
