Edzésleírás
Pap-réti utak4 órás futás Steve-vel, Sztaravoda - Pap-rét - Urak-asztala - Visegrád - Hegytető parkoló - Sztaravoda erdészeti műutakon. Az elmúlt napok időjárását figyelembe véve, jónak mondható körülmények között tudtunk futni. A végére kellemesen elfáradtunk.
![]()
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:04:00 | 39 | 06:15 | 9.59 | 950 | 0 | 0 | 0 |
Okos döntés volt a terep helyett ,én is szoktam erre futni ,ha járhatatlan az erdő !
Egészségetekre !
Ezüsthegyi 5271 napja