TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:49:00Távolság
50.7 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Edzésleírás
Zsófival 40, Árping beszállt 15-re. Herceghalom-Biatorbágy (Viadukt)- Etyek-Botpuszta-Herceghalom-Bicske felé-Herceghalom + faluban 2kör
Az utolsó 10-en megáztam, előtte szép napsütéses idő, túl voltam öltözve, szóval szépen kiizzadtam.
Kis náthám van.
Első 30km-t 2,5deci málnaszörppel tettem meg, szóval jól kiszomjaztam...
A frissítőpontunk a herceghalmi lakás volt. :)
Az idő nettó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:49:00 | 50.7 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
TiGör 5250 napja
Köszönöm mindenkinek!
Hát Joci, nehéz volt megszerveznem, és valóban jobb szeretek nem edzésként hosszút futni, de most a latyak eltántorított a túrától. No meg rengeteg időt vett volna el.. Így kicsit spóroltam. :)
Hát Joci, nehéz volt megszerveznem, és valóban jobb szeretek nem edzésként hosszút futni, de most a latyak eltántorított a túrától. No meg rengeteg időt vett volna el.. Így kicsit spóroltam. :)
mateve 5250 napja
NAGY GRATU! Ügyesek voltatok!!!! Főleg te... :)))
Shrek 5250 napja
Hűha! Csak kapkodom a fejemet! Grat!
Blue 5250 napja
Verocska kedves,ez nagyon kemény mert nekem nem volt ennyi türelmem a latyakban hülyéskedni! :)
Még mindig keméééény vagy! :)
Gratula!
Még mindig keméééény vagy! :)
Gratula!
yoyo 5250 napja
Ejha ! ehhez csak gratulálni lehet !
mjoci 5250 napja
Gratulálok.
Még hogy edzésként nem futsz hosszút, jó szöveg volt a múltkor.:)))))))
Egyébbként aszfalton futottam, terepen még durvább lett volna.
Még hogy edzésként nem futsz hosszút, jó szöveg volt a múltkor.:)))))))
Egyébbként aszfalton futottam, terepen még durvább lett volna.
pecsenye 5250 napja
jól odatettétek magatokat! gratulálok!
HarcsaBarna 5251 napja
nem semmi!
pleko 5251 napja
Egészségedre!
levix 5251 napja
Egészségedre.Szép kis futás.
atis.hu 5251 napja
Gratula ,szép teljesitmény!
Leo 5251 napja
szép szombati program :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5249 napja