Edzésleírás
Duna töltésem ki Fajszig és vissza. Négy fős bolyban tekertem (Sibi, Arnold, Lacika), kifele hátszélben dupla sor hosszú szakaszokban felváltva vitorláztunk hátszélben, vissza egyes sorban km-enként felváltva tempósabban vezetés szembeszélben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:40 | 54.5 | 01:50 | 32.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |