janishar 21.33 km Futás 2018-04-28-n 08:36-kor

janishar futás

2018.04.28 Szombat, 08:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:12

Távolság

21.329 km Szint: 195 m

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

150

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 195 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:50	1	04:50	12.41	1	77	142	128
00:05:50	1	05:50	10.29	29	118	147	140
00:07:10	1	07:10	8.37	66	135	150	145
00:06:00	1	06:00	10.00	13	138	150	143
00:05:30	1	05:30	10.91	0	119	142	137
00:05:40	1	05:40	10.59	0	131	140	137
00:05:45	1	05:45	10.43	2	132	140	136
00:06:05	1	06:05	9.86	6	134	142	139
00:05:40	0.98	05:47	10.38	1	138	142	140
00:06:30	1	06:30	9.23	4	127	146	139
00:06:02	1	06:02	9.94	5	137	144	141
00:06:22	1	06:22	9.42	7	111	143	137
00:05:40	0.97	05:51	10.27	5	141	146	144
00:06:45	1	06:45	8.89	11	95	145	138
00:06:00	1	06:00	10.00	8	131	146	142
00:06:26	1	06:26	9.33	10	132	145	140
00:06:15	1	06:15	9.60	6	139	147	142
00:06:30	1	06:30	9.23	5	128	144	140
00:07:29	1	07:29	8.02	5	114	141	134
00:06:15	1	06:15	9.60	3	134	145	140
00:06:30	1	06:30	9.23	5	133	146	143
00:01:58	0.33	05:58	10.07	3	144	146	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.